НАЙДЕШЕВШЕ ЛIКУВАННЯ У ДОМАШНIХ УМОВАХ. Солонi ванни заспокоюють нервову систему та покращують кровообiг
Здавна народнi рецепти передавали з поколiння у поколiння, i серед них перше мiсце завжди посiдає вода. Три - п’ять ковткiв звичайної питної води можуть зняти болi у стравоходi, шлунку чи кишкiвнику, якщо вони спазматичного характеру.
Ванни 37-38°С сприятливо впливають на кровообiг, особливо мозку, нирок, селезiнки, частково - серця. Теплi прiснi ванни тривалiстю 10-15 хвилин помiтно полiпшують дiяльнiсть центральної нервової системи, серця, пiдвищують iмунiтет, розшлаковують органiзм. Курс лiкування – 12-14 процедур. За цей час закрiплюється позитивний вплив i триває протягом 3-6 мiсяцiв.
Прiснi ванни призначають також при хронiчних недугах суглобiв, хребта, судин, кiнцiвок, органiв дихання, нирок, периферiйної нервової системи (хронiчнi радикулiти, плексити) для лiкування гiпертонiчної хвороби, особливо на початкових стадiях. Вiд атеросклерозу нижнiх кiнцiвок застосовуються ванни для нiг з температурою води 36-42°С, тривалiстю 10-12 хв. щодня, курсом 15-20 ванн.
У домашнiх умовах часто вдаються до хлоридно-натрiєвих ванн. Якщо до ванни додати 1-2 кг кухонної солi, то така процедура заспокiйливо впливає на пiдвищену дратiвливiсть, неврози. Полiпшується i функцiональний стан шкiри, органiв руху, вен, кiнцiвок. Курс - 10-14 ванн через день по 10-15 хв. Подiбно впливають i ванни з морською сiллю у таких самих дозах.
Особливо ефективнi вiд захворювання суглобiв та свербiння шкiри купороснi ванни - 2 чайнi ложки купоросу на ванну. Температура води 37-38°С. Процедура тривалiстю до 20 хв. щодня або 14 ванн через день. Марганцевi ванни готують додаванням до води перманганату калiю до отримання ледь рожевого забарвлення. Дiють корисно вiд грибкових захворювань шкiри, свербiння. Курс лiкування: 10-12 ванн щодня по 10 хв., разом 14 ванн.
Звичайний домашнiй душ - це i засiб профiлактики, i боротьби з утомою, i засiб лiкування багатьох хвороб. Механiзм дiї - вплив рiзної температури та струменiв води, що падають на тiло. Тривалiсть процедури 2-3 хв., температура води - прийнятна для тiла. Якщо поступово знижувати температуру води (на 1°С кожнi 3-5 процедур), то душ добре загартовує, пiдвищує захиснi сили органiзму за рахунок фiзiологiчної адаптацiї.
Процедура «зрошування» найчастiше застосовується для лiкування пародонтозу. Для того наконечник з дiрочками з’єднують зi шлангом вiд крана, i сила тиску води на ясна регулюється. Тривалiсть процедури – 2-3 хв.
Хвороби пародонтозу лiкують ванночками, теплою водою. Найкращi для того вiдвари або настоянки таких вiдомих трав, як ромашка, шавлiя. Процедура триває 10-15 хв. Температура вiдвару 38-40°С.
Якщо болять кiнцiвки - ванни для рук i нiг з теплою водою по 10-15 хв., пiсля чого варто вдягнути на ноги вовнянi панчохи, шкарпетки. Бiль у животi i попереку знiмають теплими компресами. Якщо болить голова, то кладуть компреси з холодної води на чоло, потилицю. Пiсля зiгрiвання - 4-5 разiв замiнити. Болить шлунок або жовчнокам’яний бiль - кiлька разiв ковтнiть теплої води.
Нарештi, корисно знати, що вода може бути добрим профiлактичним засобом. Багато людей подiляє думку, що вона є середовищем, яке поглинає iнформацiю як позитивну, так i негативну. Вiрять навiть у те, що погана iнформацiя може негативно впливати на людину. Тодi зробiть так: на початку робочого дня на стiл поставте склянку з водою, а наприкiнцi дня вилийте її до каналiзацiї. Вона вбере у себе всi негативнi емоцiї, що вам довелось пережити. Блаженний, хто вiрить!
Федiр ПИЛИПЕНКО, лiкар вищої категорiї, викладач Унiверситету сучасних знань, Вiнницька фiлiя
Засновник i видавець: Т.О.В. «Регіна» ЛТД.
Виходить українською та російською мовами.
Редколегія: Анатолій Жучинський - головний редактор; Тетяна Редько - заступник гол. редактора.
Правове обслуговування - Світлана Чернюк.
При передруку посилання на «33 канал» обов’язкове.
Designed by Paul Lebedev, 2000-2003. = Best view in IE - 800x600 =
