Газета "Подільська радниця" (м. Вінниця, Україна)

Прочитавши безліч розповідей та порад, як швидше скинути зайву вагу, вирішила поділитись своїм секретом.

Дійсно, в гонитві за єврофігурою дівчата ідуть на все, роблячи безглузді вчинки та доводячи себе до мумійованого стану. А для деяких навіть 90-60-90 - це вже забагато. І такі дії, як очистка організму одразу ж після їжі та недоїдання – вважаються застарілими. Спортзал, фітнес, плавання – навівають сум, та й час потрібен, як і бажання. Набагато простіше купити якісь таблетки чи інші розрекламовані препарати та вживати лише їх, підраховуючи в зошиті калорії.

У мене також був період, коли я вирішила сісти на дієту. В 16 років вага 70 кг при зрості 1,65 м, повірте, радість не приносить, тому-то я і почала цікавитись різними порадами щодо схуднення. Спочатку почала зі спорту, але після години виснажливого «вкалування» у «качалці» апетит був звірячий. Отож, зі спортом довелось «зав’язати». Перейшла на «продуктивну» дієту. Мій підрахунок калорій в їжі доводив маму до «білого накалу». Замість того, щоб їсти суп, я вираховувала, яка маса продуктів на нього пішла і скільки це разом складало калорій. Але чомусь виходило так: поки я рахую калорії, ганяюсь за дієтами, вага все прибуває та прибуває. Закинула я і дієти – все одно користі ніякої від них.

Кожного разу, сідаючи до столу, мені згадувався жах на 70 кг. Згодом з’явилась манія, зник сон, стала нервовою, а через 2 тижні повинні бути іспити. Так тривало більше місяця. Через підготовку до іспитів я забула про всі свої другорядні проблеми, і коли стала на терези, була дуже й дуже здивована – 3 кг десь поділись. Ще кілограмів з 5 «з’їли» шкільні та вступні іспити, біганина з документами та інше подібне, на яке витрачається багато нервів.

Потім почалось літо – хороше життя, і знову у мене збільшилась вага. Потім навчання. Через деякий час я зрозуміла просту, як банний віник, істину: саме в емоціях і згоряють калорії! Сидіння дома на дивані, скупі підрахунки кілограмів та грамів – це пусте, потрібно рухатись, нервувати, радіти кожному дню, подорожувати, почувати себе молодою у будь-якому віці та стані. І ніколи не зупинятись!

Ось такий мій рецепт. До речі, мій організм уже сам знає, що і скільки їсти, зайве не прийме. Зараз я вживаю все, що хочу, займаюсь спортом, радію життю. І той «дієтичний» період згадую з посмішкою.

Вікторія МОРОЗ

Головна сторінка | Архiв | Форум

21021, м. Вінниця, просп. Космонавтів, 23
Тел. +380 432 515-226, 43-57-88
E-mail: chanel33@vinnitsa.com

АРХІВ "Подільської радниці": 2004 рiк: №№ 16, 19, 23, 24, 25, 26, 2005 рiк: №№ 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 2006 рiк: №№ 1, 2, 4, 5, 6, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 21, 22, 24, 25, 26 2007 рiк: №№ 3, 5, 7, 8, 10, 11, 13, 15, 17, 18, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 2008 рiк: №№ 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15

Середа, 25 травня 2005 p.